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發(fā)布時(shí)間:2012-03-19 11:40 來源:互聯(lián)網(wǎng) 作者:佚名
小編經(jīng)過與很多FMW高手進(jìn)行的探討,總結(jié)出了一套針對(duì)高潛年輕球員訓(xùn)練的思路,我覺得要注重以下幾個(gè)方面。既避免把一個(gè)高潛球員練成四不象,也可以精心打造,把一個(gè)別人看不上眼的雞肋球員訓(xùn)成一個(gè)香餑餑。
一、認(rèn)真分析球員,確定球員訓(xùn)練目標(biāo)。
(一)認(rèn)真分析球員所在的位置,需要訓(xùn)練的方向。比如后衛(wèi),需要的主要屬性是攔截和盯人,那么你球員的基礎(chǔ)是多少?你的預(yù)期位置是多少?你的潛力值能否支撐到那個(gè)位置后還有足夠潛力轉(zhuǎn)練其他輔助屬性?畢竟我們不需要腦殘和體殘球員。
(二)周密制訂訓(xùn)練計(jì)劃,合理分配潛力值。由于潛力值是有限的,所以我們?cè)谥朴営?xùn)練計(jì)劃時(shí),要盡可能不浪費(fèi)潛力值。一直綜訓(xùn)最簡(jiǎn)單,但也容易浪費(fèi)潛力值,很多時(shí)候(尤其是轉(zhuǎn)練時(shí))需要用單訓(xùn)來彌補(bǔ),或者用單訓(xùn)來強(qiáng)化我們所需要的主要屬性。例如:A球員其他能力都達(dá)到預(yù)期值,只有某一項(xiàng)尚未達(dá)到,那么再進(jìn)行綜訓(xùn)就浪費(fèi)了,就應(yīng)該對(duì)未達(dá)到預(yù)期值的能力進(jìn)行單訓(xùn),然后轉(zhuǎn)練其他屬性。在訓(xùn)練過程中我們還需要注意的是,有些能力是在兩項(xiàng)綜合訓(xùn)練中都有的,那么我們更加需要合理利用。比如傳球和技術(shù)兩項(xiàng)能力。進(jìn)攻綜訓(xùn)和防守綜訓(xùn)都會(huì)增加。那么如果項(xiàng)個(gè)球員即需要進(jìn)行進(jìn)攻綜訓(xùn),又需要進(jìn)行防守綜訓(xùn)時(shí),那么我們不妨在進(jìn)攻綜訓(xùn)時(shí),少練幾點(diǎn)傳球和技術(shù),以便防守綜訓(xùn)時(shí)彌補(bǔ)也是一樣。
(三)隨時(shí)觀察動(dòng)態(tài),及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。
在訓(xùn)練過程中,一般情況下,綜合訓(xùn)練時(shí),潛力值是按0.1%-0.12%這個(gè)幅度衰減,單項(xiàng)專訓(xùn)時(shí),屬性達(dá)到6、11、16會(huì)這三個(gè)分水嶺,潛力值會(huì)有大幅下挫,我們?cè)谥朴営?jì)劃時(shí),也一般是按這個(gè)幅度在計(jì)劃,但如果實(shí)際訓(xùn)練過程中出現(xiàn)較大偏差,那我們就應(yīng)該及時(shí)調(diào)整訓(xùn)練目標(biāo)和方式。同樣,由于每個(gè)月有普漲因素,因此,同樣要及時(shí)觀注,及時(shí)調(diào)整。
下面舉例:
以我隊(duì)中右后衛(wèi)為例:
現(xiàn)有潛力:18.9
1、訓(xùn)練分析:一種是防守為主的邊衛(wèi),一種攻守平衡的邊衛(wèi)。由于邊后衛(wèi)的關(guān)鍵屬性是攔截,盯人,傳球,技術(shù)。那這里面?zhèn)髑颍夹g(shù)是不論防守綜訓(xùn),還是進(jìn)攻綜訓(xùn)都可以得到提升。于是最需要考慮得就是攔截和盯人。這個(gè)球員建議現(xiàn)在就馬上把攔截盯人練到11.這時(shí)候再考慮是攔截盯人雙20還是雙16,最后再掛著慢慢漲上去。下面分這兩種可能來看。
2、目標(biāo)定位:
(1)攔截盯人雙20:當(dāng)攔截,盯人雙11的時(shí)候,綜訓(xùn)應(yīng)該還有18這樣的,直接練到雙20,則需要9點(diǎn),那練到的時(shí)候潛力應(yīng)該有7-8這樣,轉(zhuǎn)進(jìn)攻則有10.這時(shí)候傳球16,技術(shù)14,那進(jìn)攻需要練兩個(gè)點(diǎn),讓技術(shù)也到16.這時(shí)候就是攔截盯人雙20,傳球18,技術(shù)16,速度11,頭球16の的球員了。接下來練身體三個(gè)點(diǎn),讓體力11,然后全力掛著練精神好了。
(2)攔截盯人雙16:優(yōu)點(diǎn)是成型快,防守升5個(gè)點(diǎn),雙16馬上轉(zhuǎn)進(jìn)攻的時(shí)候,進(jìn)攻應(yīng)該也有15以上傳球,技術(shù)這時(shí)候是12.10,進(jìn)攻再練4個(gè)點(diǎn),就是傳球16,技術(shù)16,速度12,靈活8,這時(shí)候練精神,潛力也在13這樣,可以練6點(diǎn)精神,達(dá)到穩(wěn)定,鎮(zhèn)定都過11,再練身體三個(gè)點(diǎn),讓體力11,靈活11,速度也有15,最后掛著綜合防守慢慢漲。
3、注意事項(xiàng):以上球員訓(xùn)練參考都是初步估計(jì),由于有普漲原因,潛力掉的幅度不好說,但同時(shí)屬性得到的增長(zhǎng)也不好說。具體如果有變動(dòng)就以屬性練到6,11,16為參考來調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。重要的屬性一定要過16,次要的就以11為標(biāo)準(zhǔn)。
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