小夢睡眠-潮汐白噪音冥想助眠

小夢睡眠-潮汐白噪音冥想助眠app是一款幫助改善睡眠的軟件，聆聽自然萬物的聲音，告別煩惱壓抑，AI睡眠教練，減少百分之54入眠時長，百分之62也醒時長，睡眠報告，周期記錄分析，睡眠一鍵優(yōu)化，輕拍哄睡，仿生入眠，與心靈一起安睡，睡眠報告，周期記錄分析，睡眠一鍵優(yōu)化。

小夢睡眠appAI睡眠教練使用指南

1、登陸小夢睡眠app，點擊【AI睡眠教練】

2、根據(jù)頁面氣泡提示成每日任務(wù)后，小夢會根據(jù)睡眠日記計算并逐漸找到最適合您的睡眠時間，也會提示您練習(xí)放松訓(xùn)練等內(nèi)容，幫您重塑良好睡眠習(xí)慣，從而提升睡眠能力

頁面功能介紹

小夢睡眠-潮汐白噪音冥想助眠app軟件亮點

1、提升專注力：幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識

2、放松減壓：放松減壓釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重擔(dān)，體會前所未有的放松與身心愉悅

3、減少焦慮：減少焦慮等負能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾

4、緩解疼痛：通過分離式觀察，讓身體感覺與疼痛的情感和認知經(jīng)歷分開，緩解痛感

更新日志

v2.2.0版本

緩解焦慮失眠抑郁情緒

1、冥想白噪音音質(zhì)更新

2、安睡助眠準備優(yōu)化更新

3、哄睡及其他部分bug調(diào)整

v2.1.0版本

1、失眠白噪聲bug修復(fù)

2、助眠冥想播放問題調(diào)整

v2.0.0版本

緩解焦慮失眠抑郁情緒V2.0

1、冥想白噪音音質(zhì)更新

2、安睡準備優(yōu)化更新

3、哄睡及其他部分bug調(diào)整